自己啓発

「定年を迎えたら、時間がたっぷりできる。好きなことを思いっきりやるぞ」 現役時代、そんな風に夢見ていた方は多いのではないでしょうか。 けれど、いざその時が近づいたり、実際に自由な時間を手にしてみると、ふとこんな不安がよぎることはありませんか...

現代社会のストレスを「なんとなく」で終わらせていませんか？「休めば治る」「時間が解決してくれる」— そう信じて、私たちは目の前のストレスを根性論や一時の気分転換で乗り切ろうとしがちです。しかし、多くの専門家が指摘するように、意思の力（Wil...

現代社会は、私たちの心に絶えず重荷を課してきます。仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、経済的な不安...。これらが絡み合い、気づかないうちに私たちの生活の質を低下させています。/* -----------------------------...

ストレスは、現代社会で生きる私たちが避けて通れないテーマです。仕事、人間関係、将来への不安…その重荷を「一気に解消しなければ」と焦り、かえって心身を疲れさせてしまう人は少なくありません。しかし、もし「ストレスの完全な解消」ではなく、「ストレ...

職場のストレスと共存するための「健全な境界線」の設定方法この記事は、「社会におけるストレスと共存するための処世術」をテーマに、特に職場での「健全な境界線（バウンダリー）」の設定と維持の重要性を専門家の視点から解説するものです。/* ----...

ストレスは現代社会において避けられないテーマです。仕事のプレッシャー、人間関係、将来への不安など、私たちの心身を蝕む原因は枚挙に暇がありません。しかし、専門家の視点から見ると、ストレスとはただ排除すべき「悪」ではなく、その特性を理解し、適切...

つい先日、こんなツイートを見かけたので脊髄反射的に記事を書き始めてしまいました。高感度の高い新人○元気な挨拶○早めの出勤○人が嫌がる仕事を率先してやる○できることを誰よりもやる○一度言われたことは忘れない○報連相しっかり○業務以外で業務の勉...